VIPASANA

Klasiskās budisma meditācijas retrīts

no 12. līdz 14. jūlijam 2024. g.

                                 un

no 16. līdz 18. augustam 2024. g.

Iegremdēšanās meditācijā

Meditācijas centrs VIHARA, Rīga

VIPASANA

Klasiskās budisma meditācijas retrīts

no 12. līdz 14. jūlijam 2024. g.

un

no 16. līdz 18. augustam 2024. g.

Iegremdēšanās meditācijā

Meditācijas centrs VIHARA, Rīga

No 12. līdz 14.jūlijam un no 16. līdz 18.augustam 2024.gadā meditācijas centrā «VIHARA» notiek meditācijas un savas apziņas piedzīvošana.

Meditācijas retrīts Vipasana ir ļoti intensīvs pasākums.

Šajā īsajā laikā Jūs iepazīsieties ar meditācijas tehnikām un varēsiet šīs zināšanas pielietot praktiski, vairāk kā 20 meditācijas sesijās.

Vipasanas meditācija ļaus Jums piedzīvot tīro un skaidro mieru, brīvu no nemiera un ciešanām.

Ierašanās: 12.jūlijā (16.augustā) 17:00-18:00.

Retrīta noslēgums: 14.jūlijā (18.augustā) 17:00.

Retrīta norises vieta  — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.

Retrīta valoda  — latviešu

Retrīta Skolotājs  — budistu mūks no Latvijas, Tans Guntis.

Dalības maksa:
200 eur apmērā (paredzēta, lai nosegtu retrīta organizēšanas, saimnieciskos un izmitināšanas izdevumus).

RETRĪTU SARAKSTS MEDITĀCIJAS CENTRĀ “VIHARA”:

No 9. līdz 11.jūnijam 2023.gadā – VIPASANA. Meta meditācija – mīlestības un harmonijas ceļš.

Papildinformācija par Retrītu VIPASANA. Meta meditācija (no 9. līdz 11.jūnijam 2023.gadā):

Vipasana un Meta meditācija – tās ir ļoti svarīgas prakses katram no mums!

Šajā retrītā galveno uzsvaru liksim uz meditācijas Meta praktizēšanu.

Šī spēcīgā un iedarbīgā prakse ļauj uzplaukt mīlošajai laipnībai, kuru vispirms vērsīsim uz sevi, bet turpinājumā ļausim tai izplesties arī uz visiem apkārtējiem.

Mēs visi pārliku bieži ciešam no savas nepieņemošās un kritiskās attieksmes attiecībā pret sevi. Bet, pateicoties šai praksei mēs iemācīsimies iemīlēt sevi un pieņemt tādus, kādi mēs esam. Mēs varam izmainīt savu attieksmi pret apkārtējo pasauli – tumšos toņus un neapmierinātību nomainīt ar mīlestību un laipnību, ļaujot uzplaukt mūsu iekšējai enerģijai, kas pilnībā izmainīs mūsu skatījumu.

Klasiskās budisma meditācijas – prāta nomierināšanas meditācija (SAMADI), apceres meditācija (VIPSASANA) un mīlošās laipnības meditācija (META), kuras praktizēsim retrīta laikā, palīdzēs attīstīt mūsu iekšējo spēju raudzīties uz pasauli no mīlestības un laipnības perspektīvas.

Ja mēs būsim uzcītīgi un praktizēsim pacietīgi, tad pasaule nenovēršami atsauksies mums!

Ierašanās: 9.jūnijā 17:00-18:00.
Retrīta noslēgums: 11.jūnijā 17:00.
Retrīta norises vieta
— Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.
Retrīta Skolotājs
— Guntis Stors
Retrīta valoda
— latviešu
Dalības maksa:
200 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.

 

No 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā – VIPASANA. Meditācijas retrīts. 

Papildinformācija par Retrītu Vipasana (no 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā):

No 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā, meditācijas centrā «VIHARA» notiek meditācijas un savas apziņas piedzīvošana.

Meditācijas retrīts Vipasana ir ļoti intensīvs pasākums.

Šajā īsajā laikā Jūs iepazīsieties ar meditācijas tehnikām un varēsiet šīs zināšanas pielietot praktiski, vairāk kā 20 meditācijas sesijās.

Vipasanas meditācija ļaus Jums piedzīvot tīro un skaidro mieru, brīvu no nemiera un ciešanām.

Ierašanās: 7.jūlijā 17:00-18:00.
Retrīta noslēgums: 9.jūlijā 17:00.
Retrīta norises vieta
— Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.
Retrīta Skolotājs
— Guntis Stors
Retrīta valoda
— latviešu
Dalības maksa:
200 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.

 

Retrīts paredzēts tiem, kuri vēlas izprast, kas ir meditācija – piedzīvot prāta mieru un klusumu.

VIPASANA
Klasiskās budisma meditācijas retrīts

Lai piedalītos retrītā, nemaz nav jābūt austrumu zemju mācību praktizētājam. Vipasanas meditācija var tikt pielietota ikdienas dzīvē, kā arī jebkurā garīgajā mācībā.

VIPASANAS meditācija  – tas ir veids, kādā ieraudzīt sevi, savas domas, savas emocijas, visu to, kas tik ļoti ietekmē mūsu dzīvi.

Meditācija ir izcils instruments, kura lietošana palīdz novērot cilvēka prāta darbību.

Tikai un vienīgi no Jūsu domām ir atkarīga Jūsu laime vai Jūsu ciešanas.

Jūs bieži vien domājiet, ka neapmierinātības un ciešanu, prieka un laimes cēlonis ierodas pie mums no ārpuses, ka ir kāds cits, kurš liek mums izjust mīlestību vai vilšanos.

Bet, ja Jūs ļoti uzmanīgi ielūkosieties sevī, tad ieraudzīsiet, ka tas viss rodas Jūsos pašos.

Mūsu prāts pastāvīgi pieķeras patīkamajiem pārdzīvojumiem un ir neapmierināts par nepatīkamajiem. . Šīs lietas arī ir tās, kuras padara mūs nelaimīgus.

Ja mēs apzinamies šo situāciju, mums rodas iespēja būt mierā ar sevi un savu dzīvi. Ar tādu dzīvi, kāda tā ir šobrīd!

VIPASANA ļauj ieraudzīt negatīvo emociju rašanos un atbrīvoties no tām. Tad, iestājas miers!

VIPASANA ļauj ieraudzīt pozitīvo emociju rašanos un kultivēt tās.

KĀ NOTIKS RETRĪTS?

Retrīts norisināsies, pielietojot klasiskās Vipasana meditācijas tehniku, kura tiek praktizēta vairāk kā 2600 gadu, pilnīgā klusumā un iedziļinoties savā apziņā.

Paredzēta precīza dienas ritma ievērošana, kurā iekļautas ne tikai sēdošās meditācijas sesija, bet arī meditācija staigājot, kā arī lekcijas, instrukcijas par meditēšanas tehnikām, atbildes uz jautājumiem un dalīšanās ar personīgo pieredzi.

Praktizēšana retrīta laikā attīstīs tādas prasmes kā: uzmanība, apzinātība, sirds mīlestība, laipnība un līdzcietība. Šīs īpašības kalpo mūsu prāta nomierināšanai un ļauj izprast sevi un apkārtējo pasauli.

Vienlaicīgi veicināsim prasmi dzīvot “šeit un tagad”, novērtējot pašreizējo mirkli.

Iemaņas, kuras tiks iegūtas pateicoties šai budistu praksei, uzlabos mūsu dzīvi, mēs kļūsim nedaudz laimīgāki, kas veicinās mūsu mīļo tuvinieku, radu un draugu dzīves uzlabošanos, padarot tās laimīgākas un mierīgākas.

Nav nepieciešamas nekādas īpašas iemaņas un prasmes. Mēs iemācīsim Jūs iziet no saspringuma rāmjiem un atrast veidu, kā ķermenis uzlādējas, iegūst spēku, bet apziņa kļūst skaidra, mierīga un nosvērta.

Cilvēks spēj atcerēties par saviem sapņiem un patiesi cenšas padarīt dzīvi priecīgu!

VIPASANAS meditācija ļauj attīstīt tik vērtīgu kvalitāti kā prasme dzīvot “šeit un tagad” un novērtēt pašreizējo brīdi.

Meditācijas centrs Vihara, tā ir lieliska vieta, kur papildināt enerģiju un gūt iedvesmu patstāvīgai praktizēšanai ikdienas dzīvē.

Meditācijas centrs Vihara ir dibināts 2014. gadā.

Par centra darbības garīgā virziena orientieri tika ņemts retrīta centrs pie Suan Mok klostera Taizemē.

Kā pamata meditācijas paņēmieni tiek izmantoti klasiskās Teravādas budisma mācības tehnikas un meditācija Vipasana.

Šādi, klasiskā budisma mācības Vipasanas retrīti tiek organizēti katru mēnesi.

Turklāt, Viharā tiek organizētas lekcijas un mācības uz kurām aicinām dažādu reliģiju un mācību meditāciju skolotājus.

Meditāciju centrs Vihara atrodas klusā vietā, netālu no Rīgas.

Teritorijā ir radīti visi nepieciešamie apstākļi mierīgai meditēšanas praktizēšanai.

Atsevišķas ēkas, kurās iekārtota meditāciju zāle un dzīvošanai domātās telpas, ļauj dalībniekiem būt vienatnē ar sevi, mierā un klusumā.

Meditācijas centra “VIHARA” dibinātājs:

Igors Domņins  – meditācijas centra Vihara dibinātājs un vadītājs.

Praktizējošs budists.

Ceļu pie budisma atrada mācoties filozofiju, psiholoģiju un reliģiju vēsturi.

Pēc iepazīšanās ar budistu mūku no Taizemes Adžanu Čatri, kurš tajā brīdī bija klostera Buddavihara (Sankt-Pēterburga) abats, tika uzsākta budisma praktizēšana Teravādas tradīcijā.

2013. gadā kļuva par mūku Teravādas meža tradīciju klosterī Suan Mok, Taizemē. Kā mūks pieņēma vārdu Arija Thammo.

Šajā laikā piedalījās daudzos retrītos, kurus vadīja viens no redzamākajiem Taizemes mūkiem Adžans Po, kā arī viņa tiešais māceklis, mūks, Tans Huberts.

Pēc atgriešanās laicīgajā dzīvē, ar Adžana Po svētību uzsāka retrītu centra organizēšanu.

Pašlaik dzīvo meditācijas centrā Vihara, Rīgā.

Meditācijas centra “VIHARA” skolotājs:

Budistu mūks no Latvijas, Tans Guntis  – pasniedzējs meditācijas centrā Vihara.

No 2009 gada praktizējis Hatha un Kundalīni jogu, līdz 2016 gadā savai izaugsmei atklāja Teravādas budismu.

Papildus budisma praktizēšanai interesējas par filozofiju un psiholoģiju.

Mediķis un aktīva dzīves veida piekritējs. Kundalini jogas skolotāju asociācijas vadītājs. Ir pārliecināts, ka mūsu prāts ir pietiekoši elastīgs, lai spētu paplašināt redzesloku dažādās jomās.

Kopš 2017 gada vienu vai vairākas reizes gadā uzturas Teravādas budisma mežu tradīcijas klosteros Taizemē. Klosteru apmeklēšanas laikā ir dzīvojis kopā ar mūkiem, ievērojot to uzvedības noteikumus.

Skolotājs – Phra Ajan Tak, kurš ir abats divos klosteros Taizemes ziemeļos.

Piedalījies daudzos retrītos, gan kā dalībnieks, gan arī kā brīvprātīgais.

Pašlaik dzīvo Rīgā.

Jūs bieži vien domājiet, ka neapmierinātības un ciešanu, prieka un laimes cēlonis ierodas pie mums no ārienes, ka ir kāds cits, kurš liek mums izjust mīlestību vai vilšanos.
Bet, ja Jūs ļoti uzmanīgi ielūkosieties sevī, tad ieraudzīsiet, ka tas viss rodas Jūsos pašos.

UZTURĒŠANĀS UN APMAKSA

Uzturēšanās:

Uzturēšanās ar nakšņošanu atsevišķā ēkā, plašās telpās ar pietiekošu skaitu guļvietu, vienkāršā un askētiskā veidā.

Piejamas tualetes, duša, siltais ūdens.

Autostāvvieta atrodas meditāciju centra teritorijā.

Ēdināšana:

Veģetāra trīsreizēja ēdināšana (brokastis, pusdienas, vakara tēja)

Apmaksa:

200 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.

RETRĪTA NOTEIKUMI

  • Atcerieties, ka šis ir klusējošais retrīts, ievērojiet dienas ritmu un nepametiet centra teritoriju līdz retrīta beigām.
  • Retrīta laikā centra teritorijā atradīsies neliels skaits personāla. Vien tik, cik nepieciešams ēdiena gatavošanai un saimniecības darbiem.
  • Aizliegts lietot alkoholu, narkotikas vai citas vielas, kuras var izmainīt prāta vai apziņas stāvokli.
  • Nelietojiet mūziku un citas skaņas.
  • Klusējošā retrīta laikā viesiem nav atļauts sazināties ar citiem dalībniekiem.

Медитация помогает «остановить» ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом.

DIENAS RITMS

05.30 — Mošanās
06.00 — Meditācija sēdus
06.30 — Rīta rosme
07.30 — Meditācija sēdus (30 min)
08.15 — Brokastis
10.00 — Lekcija par meditāciju
11.00 — Meditācija staigājot
11.30 — Meditācija sēdus
12.00 — Meditācija staigājot
12.45 — Pusdienas un atpūta
14.00 — Lekcija par meditāciju
15.00 — Meditācija staigājot

15.30 — Meditācija sēdus
16.00 — Meditācija staigājot
16.30 — Meditācija sēdus
17.00 — Meditācija staigājot
17.30 — Meditācija sēdus
18.00 — Vakara tēja
19.00 — Jautājumi un Skolotāja atbildes
20.00 — Meditācija staigājot
20.30 — Meditācija sēdus
21.00 — Gatavošanās naktsmieram
21.30 — Naktsmiers \\\\\\\\\\\\\\\\ Gaismas tiek izslēgtas

Meditācija ir izcils instruments, kura lietošana palīdz novērot cilvēka prāta darbību.

Tikai un vienīgi no Jūsu domām ir atkarīga Jūsu laime vai Jūsu ciešanas.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ НА РЕТРИТ

с 7 по 9 октября 2022 года

Дорогие друзья!
Количество участников, которых мы можем принять на ретрит в нашем медитационном центре ВИХАРА, очень ограничено.
Поэтому, большая просьба — внимательно отнеситесь к Вашему участию после регистрации. В случае изменения Ваших планов, обязательно сообщите нам.
В противном случае другие желающие не смогут попасть на ретрит.

Ответ на Ваш запрос в течение 1-2х дней придет к Вам по электронной почте.

* – поля, обязательные для заполнения

Что взять с собой?

Необходимо иметь свободную комфортную одежду, удобную для медитаций. Одежда должна покрывать колени и плечи.
При входе в здания нужно будет снимать обувь.

Рекомендуем иметь:

— Теплые носки и тапочки с мягкой подошвой;
— Личные туалетные принадлежности;
— Полотенце;
— Плед для медитации;
— Зонт или дождевик;
— Спальный мешок (при необходимости небольшая подушечка под голову);
— Теплое белье на случай холодных ночей;
— Непромокаемая обувь и теплая одежда для медитации при ходьбе на улице.

 

REĢISTRĒŠANĀS FORMA

Dārgie draugi!
Meditācijas centrā Vihara dalībnieku skaits, kurus varam uzņemt ir ierobežots.
Tādēļ, lūgums ļoti atbildīgi attiecieties pret Jūsu dalību retrītā, pēc tam, kad esiet pierģistrējušies. Ja Jūsu plāni mainās, lūdzu paziņojiet mums to!
Pretējā gadījumā, iespējams, ka kāds nevarēs piedalīties ierobežoto vietu skaita dēļ.

1 – 2 dienu laikā mēs atbildēsim uz Jūsu pieprasījumu e-pastā.

Informācija par retrītu:

Ierašanās: 12.jūlijā (16.augustā) 17:00-18:00.

Retrīta noslēgums: 14.jūlijā (18.augustā) 17:00.

Retrīta norises vieta  — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.

Retrīta valoda  — latviešu

Retrīta Skolotājs  — budistu mūks no Latvijas, Tans Guntis.

Dalības maksa:
200 eur apmērā (paredzēta, lai nosegtu retrīta organizēšanas, saimnieciskos un izmitināšanas izdevumus.).

 

Kas jāņem līdz?

Lūdzu paņemiet brīvu un ērtu apģērbu, kurā būtu ērti meditēt. Apģērbam būtu jānosedz ceļgali un pleci.

Ieejot ēkā jānovelk ielas apavi.

Iesakām paņemt:

— Siltas zeķes vai čības ar mīkstu zoli;
— Personīgos tualetes piederumus;
— Dvieli;
— Plediņu meditācijai (pēc vēlēšanās);
— Lietus sargu vai lietus mēteli;
— Guļammaisu (vai neliela sega/pleds) un spilvenu zem galvas.;
— Silto veļu, gadījumā, ja naktis būs vēsas;
— Atbilstošus apavus un virsdrēbes, lai ārā praktizētu meditāciju staigājot.

ОТЗЫВЫ

Последнее время я постоянно думала, что следует поехать в лес и помолчать. А поскольку я человек весьма далекий от каких-то духовных учений, то стала спрашивать друзей и знакомых, где найти такое место.

Друзья мне посоветовали, что нужно побывать на ретрите по медитации. И я поехала.

Честно говоря, о ретрите я ничего не читала заранее. Просто приехала и благодарна судьбе и вселенной за то, что я это сделала. Потому что это колоссальный опыт.

Я никогда в своей жизни не молчала так долго.

Находясь в тишине, я действительно осознала, что все мои беспокойства только от моего ума, который, как безумная обезьяна, бесконечно скачет с ветки на ветку.

В итоге я поняла как его успокаивать и расслаблять. Это уникальный опыт.

Безусловно, это поможет мне в моей суматошной жизни.

Спасибо Вам огромное.

Елена

Москва

Я давно занимаюсь медитацией и поэтому решение пройти ретрит по медитации успокоения ума было полностью обдуманным.

Куда ехать вопрос не стоял, так как много слушал лекций по медитации, которые проводит Игорь Домнин.

Медитации самостоятельно – хорошая практика, но на ретрите все гораздо эффективнее.

Мне по ходу моей деятельности приходиться решать очень много проблем. И накопилась умственная усталость.

А еще и постоянно сидячая работа.

Очень благодарен организаторам и учителям, что дали возможность на какое-то время отключиться от беспокойств внешнего мира.

Я получил ответы на достаточно серьёзные вопросы, которые долгое время меня тревожили.

Теперь постараюсь заниматься регулярно.

Благодарю всех участников за приятную атмосферу и дружелюбие! Отдельный привет передайте, пожалуйста, на кухню. Кормили очень вкусно!

Благодарю.

Сергей

Рига

Мой первый ретрит состоялся здесь.

Нас предупредили, что для эффективности собственной практики, понадобится отключить мобильные телефоны и убрать их до окончания ретрита, не читать никаких книг, только внутреннее созерцание и практики, которыми делился учитель.

И, вот, дав себе возможность отключиться от внешнего мира, я обнаружила внутренние, абсолютно бесплатные драгоценности: внутренние видение, осознание природы ума, открылись новые способности, тело приобрело новое качество.

Удивительно!

Гая Света

Рига

KONTAKTINFORMĀCIJA

Papildus informāciju Jūs variet atrast facebook lapā.

Par visiem jautājumiem un papildus informācijas noskaidrošanai, jūs variet rakstīt:

GUNTIS STORS: +37129807224, (whatsApp),  e-mail: viharariga@gmail.com

 Adrese:

Meditācijas centrs atrodas Medemciemā, kas ir nākošā apdzīvotā vieta aiz Rīgas robežas, braucot pa Jelgavas šoseju, d/s Rīts, 12. ceļš, Nr. 256.

GPS koordinātas:

56.856238, 24.089272

Atzīmēts maršruts no А8 šosejas —zilā līnija..

Gājēju maršruts no mikroautobusa gala punkta (Nr.5173) — sarkanā līnija..

  1. Meditācijas centrs VIHARA