VIPASANA
Klasiskās budisma meditācijas retrīts
no 16. līdz 18. maijam 2025.g.
Iegremdēšanās meditācijā
Meditācijas centrs VIHARA, Rīga
VIPASANA
Klasiskās budisma meditācijas retrīts
no 16. līdz 18. maijam 2025.g.
Iegremdēšanās meditācijā
Meditācijas centrs VIHARA, Rīga
No 16. līdz 18. maijam 2025.gadā meditācijas centrā «VIHARA» notiek meditācijas un savas apziņas piedzīvošana.
Meditācijas retrīts Vipasana ir ļoti intensīvs pasākums.
Šajā īsajā laikā Jūs iepazīsieties ar meditācijas tehnikām un varēsiet šīs zināšanas pielietot praktiski, vairāk kā 20 meditācijas sesijās.
Vipasanas meditācija ļaus Jums piedzīvot tīro un skaidro mieru, brīvu no nemiera un ciešanām.
Ierašanās: 16. maijā 17:00-18:00.
Retrīta noslēgums: 18. maijā 17:00.
Retrīta norises vieta — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.
Retrīta valoda — latviešu
Retrīta Skolotājs — budistu mūks no Latvijas, Tans Guntis.
Dalības maksa:
250 eur apmērā (paredzēta, lai nosegtu retrīta organizēšanas, saimnieciskos un izmitināšanas izdevumus).
RETRĪTU SARAKSTS MEDITĀCIJAS CENTRĀ “VIHARA”:
No 9. līdz 11.jūnijam 2023.gadā – VIPASANA. Meta meditācija – mīlestības un harmonijas ceļš.
Papildinformācija par Retrītu VIPASANA. Meta meditācija (no 9. līdz 11.jūnijam 2023.gadā):
Vipasana un Meta meditācija – tās ir ļoti svarīgas prakses katram no mums!
Šajā retrītā galveno uzsvaru liksim uz meditācijas Meta praktizēšanu.
Šī spēcīgā un iedarbīgā prakse ļauj uzplaukt mīlošajai laipnībai, kuru vispirms vērsīsim uz sevi, bet turpinājumā ļausim tai izplesties arī uz visiem apkārtējiem.
Mēs visi pārliku bieži ciešam no savas nepieņemošās un kritiskās attieksmes attiecībā pret sevi. Bet, pateicoties šai praksei mēs iemācīsimies iemīlēt sevi un pieņemt tādus, kādi mēs esam. Mēs varam izmainīt savu attieksmi pret apkārtējo pasauli – tumšos toņus un neapmierinātību nomainīt ar mīlestību un laipnību, ļaujot uzplaukt mūsu iekšējai enerģijai, kas pilnībā izmainīs mūsu skatījumu.
Klasiskās budisma meditācijas – prāta nomierināšanas meditācija (SAMADI), apceres meditācija (VIPSASANA) un mīlošās laipnības meditācija (META), kuras praktizēsim retrīta laikā, palīdzēs attīstīt mūsu iekšējo spēju raudzīties uz pasauli no mīlestības un laipnības perspektīvas.
Ja mēs būsim uzcītīgi un praktizēsim pacietīgi, tad pasaule nenovēršami atsauksies mums!
Ierašanās: 9.jūnijā 17:00-18:00.
Retrīta noslēgums: 11.jūnijā 17:00.
Retrīta norises vieta — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.
Retrīta Skolotājs — Guntis Stors
Retrīta valoda — latviešu
Dalības maksa: 200 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.
No 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā – VIPASANA. Meditācijas retrīts.
Papildinformācija par Retrītu Vipasana (no 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā):
No 7. līdz 9.jūlijam 2023.gadā, meditācijas centrā «VIHARA» notiek meditācijas un savas apziņas piedzīvošana.
Meditācijas retrīts Vipasana ir ļoti intensīvs pasākums.
Šajā īsajā laikā Jūs iepazīsieties ar meditācijas tehnikām un varēsiet šīs zināšanas pielietot praktiski, vairāk kā 20 meditācijas sesijās.
Vipasanas meditācija ļaus Jums piedzīvot tīro un skaidro mieru, brīvu no nemiera un ciešanām.
Ierašanās: 7.jūlijā 17:00-18:00.
Retrīta noslēgums: 9.jūlijā 17:00.
Retrīta norises vieta — Latvija, Olaines pagasts, Medemciems, d/z Rīts 256, VIHARA.
Retrīta Skolotājs — Guntis Stors
Retrīta valoda — latviešu
Dalības maksa: 200 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.
Retrīts paredzēts tiem, kuri vēlas izprast, kas ir meditācija – piedzīvot prāta mieru un klusumu.
Lai piedalītos retrītā, nemaz nav jābūt austrumu zemju mācību praktizētājam. Vipasanas meditācija var tikt pielietota ikdienas dzīvē, kā arī jebkurā garīgajā mācībā.
VIPASANAS meditācija – tas ir veids, kādā ieraudzīt sevi, savas domas, savas emocijas, visu to, kas tik ļoti ietekmē mūsu dzīvi.
Meditācija ir izcils instruments, kura lietošana palīdz novērot cilvēka prāta darbību.
Tikai un vienīgi no Jūsu domām ir atkarīga Jūsu laime vai Jūsu ciešanas.
Jūs bieži vien domājiet, ka neapmierinātības un ciešanu, prieka un laimes cēlonis ierodas pie mums no ārpuses, ka ir kāds cits, kurš liek mums izjust mīlestību vai vilšanos.
Bet, ja Jūs ļoti uzmanīgi ielūkosieties sevī, tad ieraudzīsiet, ka tas viss rodas Jūsos pašos.
Mūsu prāts pastāvīgi pieķeras patīkamajiem pārdzīvojumiem un ir neapmierināts par nepatīkamajiem. . Šīs lietas arī ir tās, kuras padara mūs nelaimīgus.
Ja mēs apzinamies šo situāciju, mums rodas iespēja būt mierā ar sevi un savu dzīvi. Ar tādu dzīvi, kāda tā ir šobrīd!
VIPASANA ļauj ieraudzīt negatīvo emociju rašanos un atbrīvoties no tām. Tad, iestājas miers!
VIPASANA ļauj ieraudzīt pozitīvo emociju rašanos un kultivēt tās.
KĀ NOTIKS RETRĪTS?
Retrīts norisināsies, pielietojot klasiskās Vipasana meditācijas tehniku, kura tiek praktizēta vairāk kā 2600 gadu, pilnīgā klusumā un iedziļinoties savā apziņā.
Paredzēta precīza dienas ritma ievērošana, kurā iekļautas ne tikai sēdošās meditācijas sesija, bet arī meditācija staigājot, kā arī lekcijas, instrukcijas par meditēšanas tehnikām, atbildes uz jautājumiem un dalīšanās ar personīgo pieredzi.
Praktizēšana retrīta laikā attīstīs tādas prasmes kā: uzmanība, apzinātība, sirds mīlestība, laipnība un līdzcietība. Šīs īpašības kalpo mūsu prāta nomierināšanai un ļauj izprast sevi un apkārtējo pasauli.
Vienlaicīgi veicināsim prasmi dzīvot “šeit un tagad”, novērtējot pašreizējo mirkli.
Iemaņas, kuras tiks iegūtas pateicoties šai budistu praksei, uzlabos mūsu dzīvi, mēs kļūsim nedaudz laimīgāki, kas veicinās mūsu mīļo tuvinieku, radu un draugu dzīves uzlabošanos, padarot tās laimīgākas un mierīgākas.
Nav nepieciešamas nekādas īpašas iemaņas un prasmes. Mēs iemācīsim Jūs iziet no saspringuma rāmjiem un atrast veidu, kā ķermenis uzlādējas, iegūst spēku, bet apziņa kļūst skaidra, mierīga un nosvērta.
Cilvēks spēj atcerēties par saviem sapņiem un patiesi cenšas padarīt dzīvi priecīgu!
VIPASANAS meditācija ļauj attīstīt tik vērtīgu kvalitāti kā prasme dzīvot “šeit un tagad” un novērtēt pašreizējo brīdi.
Meditācijas centrs Vihara ir dibināts 2014. gadā.
Par centra darbības garīgā virziena orientieri tika ņemts retrīta centrs pie Suan Mok klostera Taizemē.
Kā pamata meditācijas paņēmieni tiek izmantoti klasiskās Teravādas budisma mācības tehnikas un meditācija Vipasana.
Šādi, klasiskā budisma mācības Vipasanas retrīti tiek organizēti katru mēnesi.
Turklāt, Viharā tiek organizētas lekcijas un mācības uz kurām aicinām dažādu reliģiju un mācību meditāciju skolotājus.
Meditāciju centrs Vihara atrodas klusā vietā, netālu no Rīgas.
Teritorijā ir radīti visi nepieciešamie apstākļi mierīgai meditēšanas praktizēšanai.
Atsevišķas ēkas, kurās iekārtota meditāciju zāle un dzīvošanai domātās telpas, ļauj dalībniekiem būt vienatnē ar sevi, mierā un klusumā.
Igors Domņins – meditācijas centra Vihara dibinātājs un vadītājs.
Praktizējošs budists.
Ceļu pie budisma atrada mācoties filozofiju, psiholoģiju un reliģiju vēsturi.
Pēc iepazīšanās ar budistu mūku no Taizemes Adžanu Čatri, kurš tajā brīdī bija klostera Buddavihara (Sankt-Pēterburga) abats, tika uzsākta budisma praktizēšana Teravādas tradīcijā.
2013. gadā kļuva par mūku Teravādas meža tradīciju klosterī Suan Mok, Taizemē. Kā mūks pieņēma vārdu Arija Thammo.
Šajā laikā piedalījās daudzos retrītos, kurus vadīja viens no redzamākajiem Taizemes mūkiem Adžans Po, kā arī viņa tiešais māceklis, mūks, Tans Huberts.
Pēc atgriešanās laicīgajā dzīvē, ar Adžana Po svētību uzsāka retrītu centra organizēšanu.
Pašlaik dzīvo meditācijas centrā Vihara, Rīgā.
Budistu mūks no Latvijas, Tans Guntis – pasniedzējs meditācijas centrā Vihara.
No 2009 gada praktizējis Hatha un Kundalīni jogu, līdz 2016 gadā savai izaugsmei atklāja Teravādas budismu.
Papildus budisma praktizēšanai interesējas par filozofiju un psiholoģiju.
Mediķis un aktīva dzīves veida piekritējs. Kundalini jogas skolotāju asociācijas vadītājs. Ir pārliecināts, ka mūsu prāts ir pietiekoši elastīgs, lai spētu paplašināt redzesloku dažādās jomās.
Kopš 2017 gada vienu vai vairākas reizes gadā uzturas Teravādas budisma mežu tradīcijas klosteros Taizemē. Klosteru apmeklēšanas laikā ir dzīvojis kopā ar mūkiem, ievērojot to uzvedības noteikumus.
Skolotājs – Phra Ajan Tak, kurš ir abats divos klosteros Taizemes ziemeļos.
Piedalījies daudzos retrītos, gan kā dalībnieks, gan arī kā brīvprātīgais.
Pašlaik dzīvo Rīgā.
Jūs bieži vien domājiet, ka neapmierinātības un ciešanu, prieka un laimes cēlonis ierodas pie mums no ārienes, ka ir kāds cits, kurš liek mums izjust mīlestību vai vilšanos.
Bet, ja Jūs ļoti uzmanīgi ielūkosieties sevī, tad ieraudzīsiet, ka tas viss rodas Jūsos pašos.
Uzturēšanās:
Uzturēšanās ar nakšņošanu atsevišķā ēkā, plašās telpās ar pietiekošu skaitu guļvietu, vienkāršā un askētiskā veidā.
Piejamas tualetes, duša, siltais ūdens.
Autostāvvieta atrodas meditāciju centra teritorijā.
Ēdināšana:
Veģetāra trīsreizēja ēdināšana (brokastis, pusdienas, vakara tēja)
Apmaksa:
250 eur apmērā, nepieciešams, lai nosegtu saimniecības, organizēšanas un izmitināšanas izmaksas.
RETRĪTA NOTEIKUMI
- Atcerieties, ka šis ir klusējošais retrīts, ievērojiet dienas ritmu un nepametiet centra teritoriju līdz retrīta beigām.
- Retrīta laikā centra teritorijā atradīsies neliels skaits personāla. Vien tik, cik nepieciešams ēdiena gatavošanai un saimniecības darbiem.
- Aizliegts lietot alkoholu, narkotikas vai citas vielas, kuras var izmainīt prāta vai apziņas stāvokli.
- Nelietojiet mūziku un citas skaņas.
- Klusējošā retrīta laikā viesiem nav atļauts sazināties ar citiem dalībniekiem.
Медитация помогает «остановить» ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом.
05.30 — Mošanās
06.00 — Meditācija sēdus
06.30 — Rīta rosme
07.30 — Meditācija sēdus (30 min)
08.15 — Brokastis
10.00 — Lekcija par meditāciju
11.00 — Meditācija staigājot
11.30 — Meditācija sēdus
12.00 — Meditācija staigājot
12.45 — Pusdienas un atpūta
14.00 — Lekcija par meditāciju
15.00 — Meditācija staigājot
15.30 — Meditācija sēdus
16.00 — Meditācija staigājot
16.30 — Meditācija sēdus
17.00 — Meditācija staigājot
17.30 — Meditācija sēdus
18.00 — Vakara tēja
19.00 — Jautājumi un Skolotāja atbildes
20.00 — Meditācija staigājot
20.30 — Meditācija sēdus
21.00 — Gatavošanās naktsmieram
21.30 — Naktsmiers \\\\\\\\\\\\\\\\ Gaismas tiek izslēgtas
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ НА РЕТРИТ
с 7 по 9 октября 2022 года
Дорогие друзья!
Количество участников, которых мы можем принять на ретрит в нашем медитационном центре ВИХАРА, очень ограничено.
Поэтому, большая просьба — внимательно отнеситесь к Вашему участию после регистрации. В случае изменения Ваших планов, обязательно сообщите нам.
В противном случае другие желающие не смогут попасть на ретрит.
Ответ на Ваш запрос в течение 1-2х дней придет к Вам по электронной почте.
* – поля, обязательные для заполнения